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シニア世代を元気に!

更年期・シニア世代を “nico”  笑顔で過ごそう!                                        ヨガインストラクター・更年期ナビゲーター nico(おの ときえ)です。

今年度の新しい試みとして、スポーツクラブ江南(愛知県江南市)にて“やさしいリズムダンス”を開講します。

シニア世代 元気に やさしいリズムダンス

一度は聴いたことのある音楽に合わせて、まずは音を聞いてリズムをとることから始めていきます。

4月の曲は、江南市の盆踊りでは必ず流れる                                   荻野目洋子の“ダンシングヒーロー”です。                                                                                           以前、私も江南市の老人施設で働いていたので張り切って踊れるくらいです。

曲はダンシングヒーローですが踊りは盆踊りではなくて、ちょっとカッコよく楽しく踊れちゃうをモットーに振り付けをしていきます。

コロナ禍なのでマスクは着用のままですが、マスクの中でも笑ってスッキリしてもらえたら最高です。

あと1週間後なのでワクワクしています!

スポーツクラブ江南 KTXアリーナ内 第2・4水曜日 9:15~10:15

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